스마트 건강관리 서비스 '손목닥터9988+'가 10월 14일에 업그레이드되어 서울 시민들의 신체 및 마음 건강을 통합적으로 관리할 수 있는 기능을 제공합니다. 이 앱은 기존의 걷기 및 식단 관리 기능을 넘어 대사증후군과 마음 건강까지 포괄적으로 지원합니다.
손목닥터 9988 10월 달라지는 점
1) 손목닥터 9988+의 주요 기능 업그레이드
◽ 대사증후군 관리 : 기존 보건소 방문 관리에서 벗어나, 사용자가 검사 결과와 수치를 앱에 연계하여 지속적으로 모니터링할 수 있습니다. 건강 목표와 필요한 운동량을 제안받으며, 목표 달성 시 최대 5만 포인트를 지급받을 수 있습니다
◽ 마음 건강 관리 : 우울증, 스트레스, 조울증, 중독 등 다양한 마음 건강 문제를 체크할 수 있는 10종의 검사가 제공됩니다. 필요 시 보건소에서 전문 상담을 받을 수 있도록 연계됩니다
2) 사용자 편의성 개선
◽ 가입 절차 간소화 : 기존 14가지 정보를 입력해야 했던 가입 절차가 본인 인증과 닉네임 입력으로 간소화되어, 어르신들도 쉽게 이용할 수 있습니다.
◽ UI/UX 개선 : 사용자 환경이 개선되어 원하는 메뉴를 쉽게 찾고 이용할 수 있도록 하였으며, 서울시 대표 캐릭터 '해치'를 활용하여 친근감을 더했습니다.
3) 서비스 운영 일정
◽ 오픈 일정 : 9월 30일에 전체 사용자의 1%를 대상으로 시범 오픈 후, 10월 7일에는 20%, 10월 14일부터는 모든 참여자가 사용할 수 있도록 순차적으로 오픈됩니다.
손목닥터 9988 주요 기능
'손목닥터 9988'의 주요 기능에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 이 앱은 건강 관리와 관련된 다양한 기능을 제공하여 사용자들이 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕습니다.
1) 건강 데이터 관리
◽ 걸음 수 확인 : 사용자의 일일 걸음 수를 기록하고 분석하여 건강 목표 달성을 지원합니다
◽ 식사 관리 : 식사 기록 기능을 통해 영양 섭취를 관리하고, 건강한 식습관을 유지할 수 있도록 돕습니다.
2) 운동 및 활동 지원
◽ 홈트레이닝 기능: 다양한 홈트레이닝 프로그램을 제공하여 사용자가 집에서도 쉽게 운동할 수 있도록 합니다.
◽ 도전 운동 참여 : 특정 운동 미션에 참여하여 목표를 설정하고 달성할 수 있는 기능이 있습니다.
3) 개인 맞춤형 건강 리포트
◽ 건강 리포트 : 사용자의 건강 데이터를 기반으로 주기적으로 건강 리포트를 제공하여 자신의 건강 상태를 점검할 수 있습니다.
4) 커뮤니티 및 상담
◽ 건강 인증 커뮤니티 : 다른 사용자들과 소통하고 경험을 공유할 수 있는 커뮤니티 기능이 있습니다.
◽ 1:1 건강 상담 : 전문가와의 1:1 상담을 통해 개인의 건강 문제에 대한 조언을 받을 수 있습니다.
손목닥터 9988 앱 이용 방법
'손목닥터 9988' 앱의 이용 방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다.
1) 회원가입
◽ 앱 다운로드 : '손목닥터 9988' 앱을 스마트폰에 설치합니다.
◽ 회원가입 : 앱을 실행한 후, 회원가입 절차를 진행합니다. 필요한 개인 정보를 입력하고, 약관에 동의합니다.
2) 스마트워치 연동
◽ 스마트워치 연결 : 본인이 사용하는 스마트워치(예: 애플 워치, 갤럭시 워치)와 앱을 연동합니다. 이를 통해 운동량과 건강 데이터를 자동으로 수집할 수 있습니다.
◽ 설정 방법 : 앱 내에서 '스마트워치 연동' 메뉴를 찾아 연결 과정을 따라갑니다.
3) 포인트 적립
◽ 활동 참여 : 걷기, 운동, 건강 관련 미션에 참여하여 포인트를 적립합니다. 신규 참여자는 100,000 포인트를 받을 수 있습니다.
◽ 포인트 사용 : 적립된 포인트는 서울페이로 전환하여 사용할 수 있으며, 포인트가 5,000 포인트 이상일 때 전환 가능합니다.
4) 건강 검사 및 관리
◽ 마음 건강 검사 : 앱 내에서 제공하는 다양한 마음 건강 검사를 통해 자신의 정신 건강 상태를 점검할 수 있습니다.
◽ 건강 정보 제공 : 개인의 건강 데이터를 기반으로 맞춤형 건강 정보를 제공합니다.
5) 이벤트 참여
◽ 이벤트 참여 : 다양한 건강 관련 이벤트에 참여하여 추가 포인트를 적립할 수 있습니다. 예를 들어, '한강따라 걷기 챌린지'와 같은 이벤트가 있습니다.
포인트 적립 방법
'손목닥터 9988'에서 포인트 적립은 다양한 활동을 통해 이루어집니다. 아래에서 구체적인 활동 목록과 각 활동에 따른 포인트 적립 방법을 설명하겠습니다.
1) 식단 기록
◽ 하루 2회 이상 기록 : 매일 식단을 입력하면 50포인트가 적립됩니다.
◽ 주 3일 이상 지속 입력 : 주 3일 이상 식단을 입력하면 추가로 150포인트를 받을 수 있습니다.
◽ 4주간 주 3일 이상 입력: 4주 동안 주 3일 이상 입력하면 300포인트를 추가로 적립할 수 있습니다.
2) 활동 포인트
◽ 걷기 활동 : 매일 8,000보 이상 걷기(70세 이상은 5,000보) 시 200포인트가 적립됩니다.
◽ 스마트워치 연동 : 스마트워치를 사용하여 운동 모드를 통해 신체 활동 외의 활동으로도 포인트를 적립할 수 있습니다. 200kcal 소모 시에도 200포인트가 적립됩니다.
3) 실천 목표 체크
◽ 목표 달성 시 포인트 : 사용자가 설정한 실천 목표를 달성할 때마다 포인트를 적립할 수 있습니다. 예를 들어, 주 3일 이상 목표를 체크하면 50포인트가 적립됩니다.
◽ 4주간 주 3일 이상 체크 : 4주 동안 주 3일 이상 체크하면 100포인트를 추가로 적립할 수 있습니다.
4) 출석 체크
◽ 매일 출석 체크 : 매일 앱에 출석 체크를 하면 10포인트가 적립됩니다. 이 활동은 최대 180회까지 적립할 수 있습니다.
포인트 사용 방법
◽ 서울페이 전환: 적립된 포인트는 서울페이 플러스앱으로 전환할 수 있으며, 이를 통해 다양한 상점에서 사용할 수 있습니다.